Notre sélection spéciale pour se remettre au sport !
Makerist > Pages thématiques > Patrons pour le sport en confinement
Avec les confinements, les restrictions et la situation sanitaire actuelle, cela fait déjà plusieurs mois que nous limitons nos déplacements et activités, et nous avons encore quelques temps à passer à l’intérieur. Vous passez peut-être votre temps assis devant votre ordinateur pour télétravailler, vous vous occupez de vos enfants toute la journée ou bien vous avez adopté la routine métro-boulot-dodo et n’avez plus le temps de rien…
Alors aujourd’hui, vous avez décidé de reprendre le sport pour prendre soin de votre corps. Que ce soit pour vous défouler, évacuer le stress, perdre du poids, ou simplement vous maintenir en forme, le sport est une activité essentielle et adaptable à toutes les niveaux et envies.
S'il faudra probablement encore attendre quelques mois pour pouvoir reprendre les sports collectifs ou encore retourner à la salle de sport, de nombreuses activités peuvent être pratiquées directement depuis votre salon ! Oui mais... Car il y a toujours un mais : il vous manque encore LE pantalon, LE débardeur ou LE short dans lequel vous vous sentez bien.
C'est là que nous intervenons ! Nous avons sélectionné ici nos meilleurs patrons pour coudre joggings, débardeurs, shorts et accessoires, pour tous les niveaux. Vous trouverez aussi de nombreux patrons pour sacs de sport pour pouvoir transporter vos affaires partout dans l'après-confinement !
Enfin, quoi de mieux que pratiquer son activité physique avec du matériel que l'on a fabriqué soi-même ?
À vos machines à coudre !
— Notre sélection de tissus jersey —
Pour les T-shirts, les tops, les leggings… le jersey est LA matière qu’il vous faut ! C’est l’une des plus utilisées pour les vêtements de sport à la maison.
— Les idées de sport à la maison par notre équipe Makerist ! —
Pratiquez le yoga comme Méli!
Méli : "Je fais partie de ces personnes qui se sont longtemps forcées à courir, mais rien n'y fait, je n'aime pas ça ! Depuis 2 ans je suis passé au yoga et j'aime beaucoup. Contrairement à ce que l'on pourrait croire ce n'est pas seulement une activité de relaxation. En fonction de mon humeur physique et mentale je peux choisir une séance plutôt stretch, ou plutôt dynamique/ de renfort musculaire. Les indispensables sont donc un tapis, un jolis legging confort et bien stretch associé à une brassière ou un t-shirt :)"
Legging Madame RIEKE (niveau débutant) par Studio Schnittreif, T-shirt décontracté (niveau débutant) par Kommatia Patterns et le sac yoga Huahine (niveau débutant) par Cousettes by ionaraNanou
Adoptez la course à pied et le renforcement musculaire comme Raph
Raph : "Comme pas mal de personnes, j'ai profité du confinement pour me remettre à la course à pieds, que j'enchaine parfois avec une séance de renforcement musculaire. C'est vraiment une activité qui me défoule et me permet de garder le moral. Les indispensables sont pour moi un tapis, un short et un t shirt légers et une banane pour garder mes affaires pendant la course (clés, masque, portable...)"
Short sport pour homme (niveau intermédiaire) par Maison Barbaro, T-shirt basique pour homme (niveau débutant) par Fadenkäfer et le sac banane Bankal (niveau débutant) par Melle Malabar
Comme Flora, optez pour le yoga ou encore la course avant de pouvoir reprendre les sports collectifs
Flora: « J’ai toujours aimé les sports collectifs comme le handball et après 20 ans de danse et 15 ans de plongée en bouteille, le confinement ne m’a finalement laissé que la course à pied et depuis peu le yoga, que j’ai récemment commencé à pratiquer. Les leggings et brassières sont pour moi indispensables pour ces sports et pourquoi pas un maillot de bain pour la plongée en été ? »
Legging Molly (niveau débutant) par Kommatia Patterns, Brassière Bandista (niveau débutant à intermédiaire) par Fitiyoo et Maillot de bain Pilatus (niveau débutant) par Opian
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